L'ambition au féminin

L'ambition au féminin@aaf

0 followers
Follow
Ep. 151 L’entreprise autopoïétique : ce que le vivant nous apprend sur le succès

Ep. 151 L’entreprise autopoïétique : ce que le vivant nous apprend sur le succès

L'entrepreneuriat est souvent présenté comme une quête de liberté, de croissance et de prospérité financière. Sachant cela, est-ce qu’il doit toujours rimer avec risque, épuisement et incertitude ? Après avoir coaché des centaines de femmes à établir leur notoriété grâce au web, j’ai identifié des objectifs qui vont au-delà de la liberté et de la croissance et qui me semblent beaucoup plus adaptés au contexte de jeu infini de l’entrepreneuriat : la vraie clé du succès entrepreneurial réside dans la stabilité, l'agilité et la capacité à prospérer même au cœur du chaos. Dans cet épisode, je partage mes perspectives sur la redéfinition de la réussite et la richesse, et comment nous pouvons transformer nos entreprises pour mieux naviguer dans l'incertitude actuelle. Dans cet épisode, je discute notamment de : Le problème de l’entrepreneuriat actuel : Je plonge dans les défis que rencontrent les entrepreneurs d'aujourd'hui, en soulignant comment notre perception de la richesse et de la réussite doit être questionnée face à un environnement économique et social en mutation. Changement de paradigme entrepreneurial : Comment évoluons-nous vers un nouveau modèle entrepreneurial ? Je partage des insights sur ce que signifie vraiment être entrepreneur aujourd'hui, au-delà de la quête de liberté financière. L'entreprise autopoïétique : Qu'est-ce qu'une entreprise autopoïétique et pourquoi devrions-nous nous en inspirer ? Je détaille comment ce modèle peut transformer notre approche de la gestion et de l'organisation des entreprises. Avantages du paradigme autopoïétique : Je décris les caractéristiques clés des entreprises autopoïétiques, mettant en lumière leur capacité à favoriser la flexibilité, l'adaptation organique, et une résilience accrue. Vers une nouvelle philosophie entrepreneuriale : J'explore comment cette nouvelle philosophie peut nous aider à surmonter les pièges du capitalisme et du patriarcat, et à créer des entreprises qui sont non seulement durables, mais également enrichissantes et alignées avec nos valeurs. Les dernières années nous ont mis au défi à bien des égards, tant sur le plan personnel que professionnel. Il est crucial de repenser les modèles sur lesquels nous basons nos structures de succès. L’approche autopoïétique offre un chemin vers des entreprises qui ne se contentent pas de survivre, mais qui s'épanouissent dans l'entrepreneuriat. Pour approfondir cette discussion et solidifier ton entreprise face aux changements imminents, rejoins ma masterclass "Apprendre à danser avec le chaos entrepreneurial". Envoie ta candidature dès maintenant pour découvrir comment tu peux non seulement survivre, mais prospérer dans l'entrepreneuriat moderne. À écouter également : Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business et Ep. 150 Les limites du self-care chez les entrepreneurs Mentionné dans cet épisode : Révèle ton message de marque et ton positionnement avec mon Challenge 5 jours pour rendre ton offre de service irrésistible. Apprend à transformer ton entreprise en un safe space dans lequel tu vas enfin te sentir à l’aise d’expérimenter, créer, te tromper et te relever dans mon Challenge Fais de ta business un safe space TALEB, Nassim Nicholas. Antifragile: Les bienfaits du désordre, Les Belles Lettres, 2013. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Découvre mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin!Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 150 Les limites du self-care chez les entrepreneurs

Ep. 150 Les limites du self-care chez les entrepreneurs

L'industrie du self-care est évaluée à 450 milliards de dollars, révèle une publication du IRi, une entreprise de big data qui fournit des analyses prédictives et de l’intelligence de marché. Cette croissance fulgurante dénote d’une tendance indéniable : notre bien-être est devenu, plus que jamais, un enjeu individuel. Confrontés à un environnement économique en mutation et à des défis constants, les entrepreneurs se retrouvent happés par cette réalité alors qu’ils doivent combattre leur plus dangereux ennemi : l’épuisement. Mais cette injonction au self-care n’est-elle pas une autre charge mentale ajoutée à une pression déjà immense que nous portons comme entrepreneurs? Dans cet épisode, je me penche sur les limites du self-care chez les entrepreneurs et comment la société nous a failli sur ce point. Je réfléchis à la place du soin individuel et collectif dans une réalité qui nous voit de plus en plus comme des machines desquelles on extrait du capital humain. Dans cet épisode, je discute notamment de : La corrélation entre les coûts croissants des soins de santé et l'augmentation de la responsabilité personnelle en matière de bien-être. Les répercussions de l'état économique actuel sur la santé mentale des entrepreneurs. Ma critique de l'industrie du self-care dans un contexte capitaliste tel que celui dans lequel nous sommes plongées. Quoi faire avec l’anxiété qui nous assaille comme entrepreneures. Le rôle d’une approche collective du soin et la nécessité du soutien communautaire dans notre parcours entrepreneurial. À écouter également : Ep. 113 Le burnout et les femmes avec Tessadit Ouiddir Ce débat sur le self-care chez les entrepreneurs nous incite à réévaluer à qui incombe la responsabilité du soin dans un système capitaliste patriarcal. En tant qu'entrepreneurs, nous sommes constamment appelés à naviguer entre autonomie et interdépendance, et cet épisode vise à éclairer ce chemin complexe. En espérant que ces réflexions vous inspireront dans votre propre quête d'équilibre et d'épanouissement entrepreneurial. Mentionné dans cet épisode : Rapport sur l'industrie du self-care, IRi Déclin de la santé mentale des entrepreneurs, Le Devoir (9 mai 2023) Publication de Kirby Criddle: https://www.instagram.com/p/CzsVYWauffg/ Profil de Kara Loewentheil https://www.instagram.com/karaloewentheil/ Découvre les 3 archétypes traumatiques et comment ils se manifestent au sein de tes décisions, de tes actions et ta relation à tes clients et à ta propre autorité dans l’Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business Inscris-toi à la liste d’attente pour tout savoir sur mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Abonne-toi à L’Ambition au Féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin!Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business

Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business

En psychologie, un archétype représente une série de comportements et de représentations propres à l’expérience humaine et qui peuvent être généralisés. Que ce soit à travers l’astrologie, le design humain, le test MBTI ou encore les archétypes de marque (basés sur les archétypes originels identifiés par Carl Jung), ces symboles peuvent nous aider à reconnaître et comprendre pourquoi nous adoptons parfois certaines réactions, émotions ou actions qui nous semblent être “plus fortes que nous”. Les archétypes en soi sont neutres et descriptifs puisqu’ils font partie de l’inconscient collectif. Ils nous permettent d’ouvrir une fenêtre sur notre psyché en tant qu’humains. Cependant, en tant que femmes, nous sommes aussi soumises à certains archétypes (ou stéréotypes) culturels qui ne sont pas nécessairement propres à l’expérience universelle en soi, mais bien à une expérience partagée d’exister dans le patriarcat. Ces archétypes culturels ont comme objectif de maintenir l’ordre dans le système établi. C’est pourquoi je les appelle des archétypes traumatiques, car ils travaillent de concert avec des réactions instinctuelles que nous avons développé dans un environnement qui nous a longtemps été hostile et oppressif. Au cours de mes 8 dernières années à travailler avec des femmes, j’ai pu mettre en évidence 3 postures inconscientes qui viennent parfois embrouiller ou même saboter de l’intérieur l’épanouissement entrepreneurial qu’elles recherchent. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je discute donc de ces 3 archétypes traumatiques et de pourquoi il est important de les reconnaître pour pouvoir les transcender. Je discute notamment de : Ce qu’est un archétype traumatique et la raison de son existence dans notre psyché Les 3 archétypes traumatiques et comment ils se manifestent au sein de tes décisions, de tes actions (marketing, mais pas que) et ta relation à tes clients et à ta propre autorité Les différences entre les différents archétypes et comment les conscientiser pour pouvoir les dépasser Comment travailler une posture parallèle et libératrice lorsqu’on se voit entrer dans une des réactions traumatiques À lire également : 5 stéréotypes féminins qui nuisent à votre avancement professionnel Comme d’habitude, j’espère que cet épisode t’aidera à reconnaître en toi certaines tendances inconscientes qui ne servent pas toujours tes objectifs d’affaires. Comme le disait Jung : “Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin.” Dans cette optique, mon objectif sera donc toujours de t’outiller en présence et en conscience sur ton expérience d’entrepreneure afin que tu puisses renforcer ton autonomie et ta souveraineté. Mentionné dans cet épisode : Découvre la notion de “Marketing du ressentiment” et comment la recherche de validation peut mettre en péril ta relation avec tes clients dans les épisodes Ep. 140 Le marketing du ressentiment : un positionnement à double-tranchant (partie 1) et Ep. 141 Le marketing du ressentiment : recréer une relation de confiance avec ses clients (partie 2) Inscris-toi à la liste d’attente pour tout savoir sur mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Abonne-toi à L’Ambition au Féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin!Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 148 Pourquoi instaurer un quota d’échec dans ton entreprise

Ep. 148 Pourquoi instaurer un quota d’échec dans ton entreprise

L’échec, c’est toujours vu comme quelque chose de négatif. Pourtant, il est IMPOSSIBLE comme entrepreneur de ne jamais être confronté à l’échec.  Mais quand on a une relation très tendue à l’idée de ne pas réussir du premier (ou deuxième ou dixième…) coup, on peut facilement tomber dans le découragement et la dramatisation. On finit par perdre le Nord et on ne réfléchit plus stratégiquement. Aujourd’hui, je profite de ce nouvel épisode pour te parler d’une stratégie pour surmonter cette peur d’échouer dans ton entreprise et libérer le potentiel bénéfique de l’échec pour ta longévité. J’y discute notamment de : Des concepts de Fixed mindset vs Growth mindset (et de pourquoi tu veux savoir quelle tendance tu priorises naturellement) La notion de quota d’échec et ce qu’elle peut t’apporter dans ton business Comment la peur de l’échec se manifeste sous différentes formes, et ce même si tu as l’impression de bien gérer les erreurs et la déception Comment t’inspirer de l’état d’esprit du scientifique pour mieux comprendre l’importance d’introduire l’échec dans ton entreprise À travers cet épisode, j’aimerais t’inviter à repenser ton rapport à l’échec et à le voir, non plus forcément comme un obstacle, mais comme une aide pour t’améliorer et faire croître ton business. À écouter également : Ep. 142 Quand abandonner un lancement Mentionné dans cet épisode : DWECK, Carol S. Mindset: The New Psychology of Success, Ballantine Books, 2007. Inscris-toi à la liste d’attente pour tout savoir sur mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin!Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 147 L’art du pivot entrepreneurial avec Myriam Jessier (partie 2)

Ep. 147 L’art du pivot entrepreneurial avec Myriam Jessier (partie 2)

Construire un business résilient, qui résiste aux années, aux évolutions du marché, à tes évolutions, ça passe par la capacité à pivoter ton entreprise, aux bons moments et de la bonne façon. Cependant, quand on a un business qui fonctionne, on a souvent peur d’instaurer des changements et risquer de briser ce qui existe déjà. Par exemple, en cannibalisant nos offres, en laissant filer des opportunités ou en perdant sa place sur le marché ou son identité de marque. Aujourd’hui, Myriam Jessier et moi poursuivons notre conversation sur l’évolution du concept de marque dans l’environnement entrepreneurial actuel pour t’aider à comprendre ce qu’est un pivot et comment développer une entreprise antifragile.   Dans cette seconde de deux parties, on discute notamment de : Ce qu’est un pivot entrepreneurial Comment savoir quand c’est le bon moment de pivoter (on parle aussi de pivot interne vs pivot externe) Nos propres histoires de pivot à travers les ans (dont une opportunité de pivot loupée et comment elle fut rattrapée) Comment éviter de rater son pivot Comment adapter nos actifs de marque lors d’un pivot et comment se préparer aux changements qui peuvent en suivre Après avoir échangé notre vision sur le point de vue de marque, Myriam nous apporte encore une fois son regard d’experte et conférencière internationale sur le SEO du haut de ses 8 années d’entrepreneuriat. Une conversation très riche en retours d’expérience que j’ai hâte de partager avec vous. À écouter également : Ep. 144 Croissance, mindset et capacité avec Helene-Sarah Becotte À propos de Myriam Jessier Myriam Jessier est diplômée de la Sorbonne. Elle a un beau papier qui dit qu'elle s'y connaît en sociologie et un autre pour annoncer qu'elle est pas pire en relations internationales (spécialité monde anglophone oh yeah). Mais dans la vie, sa carrière consiste à optimiser des sites web pour les robots, les humains et tout ce qu'il y a entre les deux (on ne veut pas briser le cœur d'Alexa quand même !). Après des années d’expérience en agence, elle a fondé sa propre agence SEO à Montréal dont l’objectif est de former les entrepreneurs en marketing web et d’aider les entreprises à mieux performer sur les moteurs de recherche. Mentionné dans cet épisode : Rattrape la première partie de ma discussion avec Myriam Jessier dans l’Ep. 146 Repenser sa marque dans un marché sophistiqué avec Myriam Jessier (partie 1) Retrouve le site web de l’agence de Myriam à https://www.pragm.co/fr/ (où tu peux aussi retrouver ses services et ses formations) et suis-la sur ses plateformes de prédilection qui sont LinkedIn et Instagram. TALEB, Nassim Nicholas. Antifragile: Les bienfaits du désordre, Les Belles Lettres, 2013. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Découvre mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 146 Repenser sa marque dans un marché sophistiqué avec Myriam Jessier (partie 1)

Ep. 146 Repenser sa marque dans un marché sophistiqué avec Myriam Jessier (partie 1)

Marque, positionnement, message de marque, niche… Tous ces concepts sont essentiels quand on lance un business. Mais pour beaucoup, ils sont aussi très difficiles à cerner et à établir clairement. Et dans un monde où entreprendre n’a jamais été aussi facile, ils sont pourtant la clé pour se démarquer et faire croître son business. Alors comment trouver le bon positionnement, le bon point de vue, le bon message pour aller toucher nos clients de cœur dans un marché de plus en plus sophistiqué ? Pour répondre à cette question, j’ai eu le plaisir de recevoir de nouveau ma bonne amie Myriam Jessier, experte, formatrice et conférencière internationale sur l’optimisation pour moteurs de recherche (SEO). Nos approches sur l’importance de bâtir des actifs de marque se recoupent à plusieurs niveaux, tout en se diversifiant autour de notre expertise : moi en positionnement et elle en technique.   Dans cette première de deux parties, on discute notamment de : Comment l’on définit « brand » ou « marque » dans le contexte actuel et pourquoi c’est plus important que jamais Pourquoi on ne choisit plus sa niche de la même manière aujourd’hui qu’il y a quelques années Les erreurs que les entrepreneurs font au niveau de leur positionnement quand ils essaient de capter l’attention sur le web Qu’est-ce que le point de vue de marque et comment faire pour l’identifier Les concepts de Brand Story et de Brand Witchery et en quoi ils nous permettent de repenser notre rôle dans la relation que l’on entretient avec nos clients Comme à son habitude, Myriam apporte brillance et nuance à une conversation sur le rôle de la marque qui reste bien trop souvent superficiel. J’espère que vous aurez autant de plaisir à écouter cette entrevue que j’en ai eu à l’enregistrer. À écouter également : Ep. 145 À propos de ton hygiène marketing et Ep. 76 Notoriété de marque et SEO avec Myriam Jessier À propos de Myriam Jessier Myriam Jessier est diplômée de la Sorbonne. Elle a un beau papier qui dit qu'elle s'y connaît en sociologie et un autre pour annoncer qu'elle est pas pire en relations internationales (spécialité monde anglophone oh yeah). Mais dans la vie, sa carrière consiste à optimiser des sites web pour les robots, les humains et tout ce qu'il y a entre les deux (on ne veut pas briser le cœur d'Alexa quand même !). Après des années d’expérience en agence, elle a fondé sa propre agence SEO à Montréal dont l’objectif est de former les entrepreneurs en marketing web et d’aider les entreprises à mieux performer sur les moteurs de recherche. Mentionné dans cet épisode : Retrouve le site web de l’agence de Myriam Jessier à https://www.pragm.co/fr/ (où tu peux aussi retrouver ses services et ses formations) et suis-la sur ses plateformes de prédilection qui sont LinkedIn et Instagram. Révèle ton message de marque et ton positionnement avec mon Challenge 5 jours pour rendre ton offre de service irrésistible. Apprend à déceler le véritable besoin de tes clients sans t’en tenir aux évidences dans l’Ep. 143 Pourquoi ne pas demander à ta communauté ce dont elle a besoin GAZZALEY, Adam et Larry D. ROSEN. The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World, The MIT Press, 2016 MILLER, Donald. Building a StoryBrand: Clarify Your Message So Customers Will Listen, HarperCollins Leadership, 2017 HOWELL, Park Louis. Brand Bewitchery: How to Wield the Story Cycle System to Craft Spellbinding Stories for Your Brand, Happy H Press, 2020 Abonne-toi à L’Ambition au Féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Découvre mon nouveau programme signature : Autopoiesis. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 145 À propos de ton hygiène marketing

Ep. 145 À propos de ton hygiène marketing

Combien de temps dans ta journée est dédiée à penser à te brosser les dents? Je vais prendre un guess et dire pas beaucoup. C’est une action neutre et banale. C’est une pratique que tu as intégré dans ta journée et qui ne génère pas de hauts ou bas émotionnels. Tu le fais probablement de façon automatique, sans y investir beaucoup de ton identité. C’est un geste d’hygiène qui a des bénéfices réels sur ta santé et ton bien-être et pour cette raison, tu l’as probablement catégorisé mentalement comme un rituel plate, mais nécessaire. Ultimement, tu préfères être une personne qui se brosse les dents plutôt qu’une personne à l’hygiène buccale douteuse. Good for you! 🪥🦷 Bon, dans ton business, travailler sur ton marketing, c’est l’équivalent de te brosser les dents. Tu peux essayer de l’éviter, mais ça fera pas long feu avant que la plaque commence à s’accumuler. Pis là BAM! sans crier gare, t’es aveuglée par gros projecteur avec le son de la drill dans tes oreilles et tu ne sais plus si tes larmes sont dues à la douleur de ton traitement de canal ou à la facture salée qu’on va te présenter à la sortie. Bref, mon point, c’est que souvent notre cerveau se crée tout un tas d’histoires dramatiques à propos de la création de contenu et de la visibilité, alors qu’il pourrait simplement traiter ça comme ce que c’est : un geste d’hygiène marketing. Choix > Drama Dans une entreprise, une des fonctions-clés — au même stade que la comptabilité ou la production ou les opérations — c’est le marketing. Le plut tôt on élimine le drama autour de la fonction marketing, le plus vite on peut dire à notre Cerveau qu’il peut bien chialer, nous, on préfère se brosser les dents/promouvoir notre offre/créer du contenu que de ne pas le faire. Après tout, les résistances que Cerveau nous crée sont là pour nous protéger de ce qu’il perçoit comme des dangers “immédiats” : 👹 Les méchants trolls qui se cachent derrière les écrans et qui vont nous harceler de mots méchants 😒 L’ennui se mettre au boulot et de ne pas recevoir son chèque de paie à la fin 🥲 Le pincement qu’on va ressentir si personne ne like nos publications 😨 Revivre l’humiliation en classe de troisième quand on a coulé notre exam de français 💭 Etc. Mais une chose qu’il faut se rappeler c’est que ces dangers sont non seulement hypothétiques (aka ils ne sont pas réels)… ils sont souvent nullement liés à la création de contenu elle-même. [Écoute, je suis dans un mood farceur aujourd’hui, mais je sais très bien que ces traumatismes (réels ou imaginés) peuvent être débilitants. C’est pourquoi je tiens à être respectueuse de ce que tu vis face à ta visibilité et ta présence en ligne et que mon approche inclue autant de travail au niveau des résistances inconscientes.] Ceci étant dit, une des aptitudes-clés de l’entrepreneure est la régulation émotionnelle. Apprendre à gérer le bruit que génère ton Cerveau pour pouvoir canaliser ton énergie dans ce que tu décides est le mieux pour toi (aka te faire voir, connaître et reconnaître pour la badass que tu es), c’est la voie vers l’autonomie et la reprise de pouvoir sur les résultats que tu crées dans ton entreprise et dans ta vie. Parce qu’il faut pas oublier que tu as toujours le choix de ne PAS créer du contenu. Tout comme tu as toujours le choix de ne PAS te brosser les dents. C’est ton business, c’est ton corps et tu as la totale liberté de ce que tu en fais. C’est pourquoi la première étape de tout changement, c’est d’abord de t’ancrer dans ta capacité à décider, par et pour toi-même, ce qui est le mieux pour toi. Action > Motion Bon. Disons que t’as convaincu Cerveau de te brosser les dents. Mais on le sait, c’est un malin, ce Cerveau. Du jour au lendemain, il se met à… Magasiner la meilleure brosse à dent en poils de visons… Regarder des heures de tutos sur les mouvements les plus efficaces pour polir tes molaires… Te faire angoisser dans un coin parce que tu as oublié de te brosser les dents ce matin… Tout ça c’est ce que James Clear dans Atomic Habits appelle une motion. C’est un mouvement, c’est une intention posée, ça démontre qu’en surface - “rationnellement”, tu as identifié un aspect positif à l’habitude que tu essaies de créer. Mais si on est honnêtes, toi et moi, on le sait très bien ce qui va t’empêcher d’avoir des caries à la fin de la journée ce n’est pas la marque de brosse à dents hyper performante dans ton cabinet… Et non. Ce qui va te protéger des caries, c’est… de te brosser les dents! Parce que c’est dans l’Action que se trouve la Transformation. Tu peux passer des années à analyser tes témoignages-clients, à chercher la meilleure chaise pour écrire, à accumuler les trucs de copywriting… c’est en écrivant qu’on écrit. Et c’est en te rendant visible qu’on va pouvoir te voir. Quantité > Qualité Ce qui mène à ma dernière question rhétorique sur le brossage de dents (promis 😅) : est-ce que tu penses que tu dois te brosser les dents à la perfection pour avoir des belles dents? Si t’as dit non, t’as raison. Quand il est question de pratique, la quantité est toujours plus importante que la qualité. C’est mieux de pratiquer 15 minutes le piano chaque jour que 2h tous les mois. Et c’est mieux de produire du contenu moyen tous les jours et qu’on sache que t’existe que de produire un texte hyper extra parfait une fois par mois qui va finir dans les courriels non-lus de ta liste moribonde. Sachant cela, une bonne stratégie pour rester constante, c’est de coupler ta création à une activité que tu fais déjà régulièrement. Et points bonis si en plus tu ajoutes un petit dessert le fun à tout ça. Ex. Après m’être servi mon premier café… je vais écrire ma publication du jour. Une fois ma publication écrite… je vais aller donner un gros câlin à mon chien. 🐕 Tu vas voir qu’à la longue, Cerveau va voir qu’il s’était peut-être monté un grand bateau pour rien autour de cette histoire de contenu et il va se distraire avec son prochain scénario de fin du monde pour finalement te laisser tranquille avec ton calendrier éditorial. A L L I S C H I L L. La création de contenu peut devenir un geste banal, non-émotif et même plaisant dans tes routines d’entrepreneure. Si tu mets le focus sur cette tâche comme un moment de connexion avec tes clients et avec ta communauté — oui, oui, celle que tu as intentionnellement choisie de servir parce qu’elle fait vibrer ton coeur — tu vas rapidement voir que le plus important, c’est ta présence. Montre-nous que tu es là. Montre-nous que tu penses à nous. Montre-nous que tu care. Et à la longue, la connexion ne peut que se créer. Et puis ultimement, du bon marketing ce n’est que ça : initier la connexion entre des humains qui ont intérêt à se connaître. J’espère que mon analogie 🦷🪥 va rester avec toi la prochaine fois que tu te bats contre la page blanche. Mentionné dans cet épisode : CLEAR, James. Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones, Avery, 2018. AUTOPOIESIS. Rejoins la liste d’attente de mon nouveau programme-signature axé sur la création de systèmes entrepreneuriaux durables et résilients. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel tous les lundis.

Ep. 144 Croissance, mindset et capacité avec Helene-Sarah Becotte

Ep. 144 Croissance, mindset et capacité avec Helene-Sarah Becotte

C’est cette publication d’Helene Sarah Becotte sur Threads m’a arrêtée dans ma course. “Ton mindset n’a rien à voir avec la capacité de ton entreprise à pouvoir supporter 10 0000$ de revenus par mois (et les clients + la charge de travail que ça implique). C’est deux enjeux séparés.” Helene-Sarah Becotte J’ai pris le temps d’y réfléchir, car de mon de point de vue de coach business féministe, il me semblait clair que mindset et capacité n’étaient pas opposés mais travaillaient main dans la main. Comme je connais Helene-Sarah et que j’ai un grand respect pour son expérience et expertise, je me suis dit que quoi de mieux qu’un épisode de l’Ambition au Féminin pour explorer ensemble ce que veut réellement dire “capacité entrepreneuriale” et le rôle qu’elle a à jouer sur nos résultats en termes de revenus. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : La différence entre capacité émotionnelle et capacité opérationnelle. Comment on peut calculer la capacité d’un modèle d’affaires… et surtout comment ça peut influencer nos décisions de facturation. Comment surmonter les obstacles internes et externes pour parvenir à une croissance saine comms solopreneur. Real talk sur la capacité au fil des événements de vie (comme la maternité ou la maladie) L'impact des émotions dans le parcours entrepreneurial et où le mindset nous permet de travailler avec les chiffres. À écouter également : Ep. 103 Optimiser et maximiser : pourquoi j’ai interdit ces mots à mes clientes À propos d’Helene-Sarah Becotte La force d’Helene-Sarah, c’est de calculer comment éviter de faire des heures supplémentaires dans sa business en budgétant son temps, tout en maximisant sa rentabilité. Ça passe par calculer quand engager, calculer combien de temps passer sur ton marketing ou même calculer si ton projet de formation en ligne est vraiment rentable pour toi ou non! Elle a créé une bibliothèque de ressources et d’outils gratuits (calcule.ca) pour aider les travailleurs autonomes à répondre à ces questions plus facilement. Les discussions avec Helene-Sarah sont toujours très riches, car elle amène un point de vue dont je discute rarement sur le podcast : le point de vue mathématique. Je t’encourage vivement à aller découvrir les ressources qu’elle partage si tu désires prendre des décisions plus stratégiques pour ta croissance et tes investissements d’affaires. Mentionné dans cet épisode : Découvre les ressources gratuite d’Helene-Sarah Becotte sur son site calcule.ca (où tu trouveras notamment son fameux Budget-Temps. Pour la suivre, abonne-toi à @helenebecotte sur Instagram ou LinkedIn Pour écouter notre ancienne entrevue : Ep. 69 Comment prendre des décisions optimales avec Helene-Sarah Becotte Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 143 Pourquoi ne pas demander à ta communauté ce dont elle a besoin

Ep. 143 Pourquoi ne pas demander à ta communauté ce dont elle a besoin

En tant qu'entrepreneure, répondre aux besoins de notre communauté de clients actuels et potentiel est au cœur de notre mission (et de notre succès!). Mais dans un environnement de surinformation et d’hyper-rapidité des communications, comment déceler le véritable besoin de notre communauté sans s'en tenir uniquement aux évidences? La nuance entre ce que l'on perçoit et ce qui est réellement essentiel est parfois subtile, et savoir la distinguer est crucial. Dans cet épisode, on discute notamment de : L'importance de l'écoute active pour trouver le product-market fit : Plus qu'un simple acte d'entendre, c'est un outil puissant pour décoder les désirs profonds, souvent non verbalisés, de notre audience. La responsabilité de l’entrepreneur de créer constamment des espaces de dialogue: Que ce soit via les réseaux sociaux, des événements en direct ou même des conversations individuelles, chaque interaction est une opportunité pour mieux comprendre et anticiper. L’approche scientifique pour faire de nous de meilleurs entrepreneurs : Formuler des hypothèses, les tester, puis s'ajuster est un processus essentiel pour une entrepreneure qui souhaite rester agile. Comment percevoir l'échange et la réciprocité avec nos clients : Les retours, commentaires et évaluations forment un écosystème d'interactions enrichissantes pour les deux parties qui s’investissent. Le parcours entrepreneurial est riche en découvertes et en défis. Ce qui fait de la curiosité et de l’écoute une aptitude-clé dans notre quotidien de CEO. À travers cette discussion, je tenais à vous offrir des outils et des perspectives pour toujours mieux répondre à vos clientes et clients, car en fin de compte, leur satisfaction est la clé de notre réussite. En supplément à ton écoute, tu pourrais être intéressée par… Ep. 141 Le marketing du ressentiment : recréer une relation de confiance avec ses clients (partie 2) et Ep. 114 Contenu gratuit et injonction de générosité Mentionné dans cet épisode : Les portes pour Moneybrand vont bientôt rouvrir. Découvre mon programme signature à aimetamarque.com/moneybrand Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 142 Quand abandonner un lancement

Ep. 142 Quand abandonner un lancement

Quand j'ai lancé mon entreprise en tant qu’infopreneure, je me suis vite rendue compte que le lancement était un art, une danse délicate entre intuition et stratégie. J'ai aussi appris, un peu à mon détriment, que le timing et la maîtrise de soi étaient des éléments aussi cruciaux que la planification minutieuse des actions à poser. Cet épisode est né des prises de conscience que j’ai accumulé au fil des ans, et dans lequel je te partage mes réflexions pour t’aider à naviguer à travers les eaux parfois tumultueuses du lancement. Parce que s’il y a quelque chose à se rappeler, c’est que le bon lancement, c'est celui qui tient compte de qui tu es, et qui te donne les retours nécessaires pour avancer. Dans l’épisode d’aujourd’hui, on discute notamment de : La relation entre notre état émotionnel et le timing du lancement La raison pourquoi c’est hyper important de ne pas interrompre prématurément un lancement Le bénéfice #1 de continuer à faire des lancements Pourquoi embrasser la tension du lancement est peut-être la meilleure chose pour ton business La dissociation entre identité personnelle et réussite entrepreneuriale dans un modèle d’affaires qui introduit les lancements. Comme d’habitude, j'espère que cet épisode t’aidera à étendre ta conscience autour de ton entreprise et peut-être même voir les lancements sous un nouveau jour! Souviens-toi que chaque lancement est une occasion d’en apprendre davantage sur ton biz, et que ta valeur ne se résume pas à la réussite ou l'échec d'un seul lancement. 💡🚀

Ep. 141 Le marketing du ressentiment : recréer une relation de confiance avec ses clients (partie 2)

Ep. 141 Le marketing du ressentiment : recréer une relation de confiance avec ses clients (partie 2)

Être entrepreneure, c'est d’entrer dans une aventure intime avec notre clientèle. Mais parfois, même sans s'en rendre compte, cette relation a le potentiel de s'envenimer, de se teinter de ressentiment. Ceci est d’autant plus dangereux quand on recherche une validation chez ces mêmes clients au détriment d’une connexion authentique et égalitaire. Selon mon expérience de coach en marketing et en entrepreneuriat, j'ai constaté qu'en cherchant cette validation inconsciente, on met bien souvent en péril l'équilibre entre nous et nos clients. Et comme la confiance est un pilier essentiel des relations d’affaires, c’est important d’être très conscients quand on traverse ces territoires mouvementés avec notre public. Dans cet épisode, on discute notamment de : La recherche de validation en entrepreneuriat et son impact potentiellement dangereux sur la relation avec nos clients Les dangers hiérarchiser la communication avec nos clientes. Faire passer le test de l'authenticité à nos offres et nos message Comment aborder et gérer le ressentiment dans le cadre entrepreneurial L’importance de prioriser l’épanouissement et la sécurité dans nos entreprises. La façon dont nous nous connectons à nos clients est un des piliers du succès entrepreneurial. De cette relation découle la réussite de nos offres, de notre marketing et de notre viabilité sur le long terme. C’est pourquoi il demeure essentiel de réfléchir à la manière dont on construit ces relations et ce qu’on peut faire pour les renforcer.

Ep. 140 Le marketing du ressentiment : un positionnement à double-tranchant (partie 1)

Ep. 140 Le marketing du ressentiment : un positionnement à double-tranchant (partie 1)

Dans l’univers du marketing, l'exploitation des émotions est monnaie courante. La peur, la honte, l’espoir, la culpabilité… De plus en plus, nos sens sont aiguisés face au pouvoir que peut avoir un message qui s’adresse le plus directement à nos vulnérabilités. Mais qu'en est-il maintenant du marketing du ressentiment, une stratégie qui cible directement nos frustrations et notre sens de l'injustice? Aujourd'hui, nous nous penchons sur ce phénomène de plus en plus répandu, qui joue avec des émotions puissantes, mais risquées. Dans cet épisode, on discute notamment de : La définition du "marketing du ressentiment" et pourquoi il décide de capitalise sur des sentiments de rancune et de frustration. Des exemples de marketing du ressentiment et son association souvent trompeuse aux causes de justices sociale. Les fondements moraux de cette stratégie, souvent axée sur un discours de "bien contre mal" qui peut même aller jusqu’au "bullying". Comment identifier les marques qui utilisent ce type de marketing du ressentiment. Les risques associés à cette stratégie, notamment pour la réputation à long terme de la marque. La différence entre un marketing non-oppressif et le marketing du ressentiment. Faire du marketing du ressentiment peut être tentant à première vue pour se différencier et mettre de l’avant nos valeurs. Cependant, c’est important de se rappeler que de se définir en contradiction à d’autres marques établies est un couteau à double tranchant. Ça peut créer un branding fort basé sur des émotions puissantes, mais aussi alimenter une culture de honte et d'aliénation autant pour l’audience que pour le réseau de ces entrepreneurs. La question demeure : est-ce une stratégie viable à long terme ou un feu de paille destiné à brûler tous ceux qui s'en approchent? La réponse dans l’épisode d’aujourd’hui.

Ep. 139 Adapter son entreprise à son mode de vie avec Aimée Desrosiers

Ep. 139 Adapter son entreprise à son mode de vie avec Aimée Desrosiers

Quand j’ai lancé mon entreprise en 2016, il était rare d’entendre parler d’entrepreneuriat à temps partiel, du moins dans le monde francophone. En effet, c’était un genre d’anomalie, un secret à garder, que d’admettre qu’on avait un emploi à temps plein en plus d’un side hustle. Depuis, les modes alternatifs d’entreprendre sont davantage visibilisés. Ceci étant dit, on continue à penser à l’entrepreneuriat à temps partiel comme une conjugaison entre deux sphères professionnelles (salarié et autonome). Ce qui fait qu’on parle peu des personnes qui font le choix de réduire leur charge entrepreneuriale pour cause de famille ou de personnes à charge. Et dans le monde post-covid, la place de la charge familiale a pris une place centrale dans la discussion sur le temps productif et l’irréalisme des charges complètes de 40h/semaine et plus. C’est pour parler de ce sujet important que j’ai invité Aimée Desrosiers, designer graphiste senior et architecte d’expériences qui a développé son entreprise à mi-temps pendant les 7 dernières années, à intervenir sur le podcast. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Les enjeux les plus présents alors qu’elle n’avait que 50% à dédier à son entreprise et à tes clients Comment cela a influencé son processus de décision dans son entreprise Comment elle a fait pour se maintenir motivée et s’éviter un burnout Le rôle du couple dans cette configuration, et ce que ça a requis en termes d’organisation familiale Ce qu’elle changerait au niveau de ses choix ou de son fonctionnement si elle avait à repasser par cette expérience À propos d'Aimée Desrosiers Aimée est une designer graphique senior de 19 ans d'expérience, qui a longtemps donné dans le rebranding de clientes chevronnées, mais elle n'a jamais été que ça. L'étiquette un peu petite pour ses ambitions, multipotentialiste, elle assume maintenant cette magnifique pluralité professionnelle. Celle que l'on connait sous les traits de la Biscornue est aussi une architecte d'expériences uniques, une Discord Genius et une femme qui encourage la recherche et l'entretient du plaisir dans les fondements de sa business. De nature curieuse, exploratrice et innovatrice, elle devient activatrice de créativité quand on lui laisse tous l'espace d'exploiter ces nombreuses facettes. Alors, à toi qui culpabilise pour le nombre d’heures qu’elle met sur son business à travers toutes ces autres responsabilités, cet épisode est pour te rappeler qu’on te voit, que tu n’es pas seule et que tu es une badass. Plus il y aura de visibilité sur ces modes alternatifs d’entreprendre, plus nous allons normaliser les différentes sphères de nos vies et ajuster nos modèles de productivité pour les prendre en compte. Mentionné dans cet épisode : Visite le site web d’Aimée Desrosiers à https://www.labiscornue.com/ (où tu peux aussi t’abonner à son infolettre) et suis-la sur ses plateformes de prédilections qui sont Instagram @aimee_labiscornue, sur LinkedIn et Threads.

Ep. 138 Arrête de te fixer des objectifs de ce genre…

Ep. 138 Arrête de te fixer des objectifs de ce genre…

J’ai depuis plusieurs années une relation d’amour-haine avec les objectifs. D’un côté, ils m’ont bien servi pour faire avancer les projets les plus intimidants… … et de l’autre ils m’ont aussi fait angoisser comme pas possible. En tant qu’entrepreneuse et donc maîtresse ultime de mon temps et de mon énergie, j’ai du trouver des moyens de faire la paix avec les objectifs et ma façon de travailler avec ce genre de métriques pour en retirer les bénéfices sans pourtant les rendre oppressifs. Aujourd’hui je peux dire que j’ai une relation apaisée avec ma façon de me fixer des barèmes de succès. Comme je sais que c’est un irritant pour plusieurs de mes clients, j’ai voulu te partager ma réflexion autour de cette façon de mesurer notre productivité. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Pourquoi on a transformé les objectifs en outils oppressifs qui nous font angoisser et culpabiliser Le problème avec les objectifs SMART Ce que la gestion de projet m’a permi d’ajouter comme nuance dans ma façon de travailler avec mes objectifs Le rôle des systèmes pour se fixer de meilleurs objectifs Les 3 niveaux du changement et comment les utiliser à notre avantage Remettre notre identité au cœur de notre productivité Finalement, les objectifs, on continue de les apprécier comme guides vers nos ambitions… tant et aussi longtemps qu’on arrive à leur enlever leur côté toxique et déshumanisants. J’espère que cet épisode te sera utile lors de ta prochaine session de planification stratégique!

Ep. 137 Empowerment entrepreneurial : les aptitudes-clés à développer, avec ou sans coach

Ep. 137 Empowerment entrepreneurial : les aptitudes-clés à développer, avec ou sans coach

Développer son entreprise, c’est apprendre à à prospérer dans un monde en constante évolution. Cela demande une certaine maturité qui s’acquiert au fil des défis surmontés qui se soldent par l’apprentissage de nouvelles aptitudes-clés qui nous permettent de s’épanouir dans nos entreprises. Dans l’épisode d’aujourd’hui, dernière partie d’une série de 3 épisodes sur le coaching, j’explore avec toi les clés de ton parcours vers l’autonomie et les moyens qui sont à ta portée pour libèrer ton potentiel entrepreneurial. On discute notamment de : Comment mesurer notre succès entrepreneurial Les 3 axes de développement de l’entrepreneur Un des concepts les plus détrimentiels au développement d’aptitudes entrepreneuriales Comment approcher les dynamiques de pouvoir entre coach et coaché Comment réduire la résistance allrs qu’on bâtit de nouvelles aptitudes entrepreneuriales L'entrepreneuriat est un jeu infini, et chaque étape apporte son lot de découvertes et de prises de conscience. Il est de notre responsabilité de continuer à cultiver ses aptitudes clés pour entrepreneurs, prendre des décisions audacieuses et embrasser le changement pour atteindre de nouveaux sommets individuels et professionnels. Mentionné dans cet épisode : Écoute les deux premières parties de cette conversation sur le podcast : Ep. 133 Le problème avec les coachs business aujourd’hui Ep. 135 Comment initier un changement durable grâce au coaching Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 136 Charles Davignon : intégrer publicité en ligne et contenu organique dans sa stratégie marketing

Ep. 136 Charles Davignon : intégrer publicité en ligne et contenu organique dans sa stratégie marketing

  Une stratégie de contenu organique a toujours été pour moi le focus marketing idéal pour mon entreprise. Avec le temps et l’évolution de mon offre, j’ai revisé mon mix marketing pour faire évoluer mes tactiques pour s’adapter à mon positionnement et rester en cohérence avec la vision que j’ai pour Aime Ta Marque. Et parmi ces tactiques, la publicité en ligne a commencé à me faire de l’œil. Dans l'épisode d'aujourd'hui, j’ai invité Charles Davignon, fondateur de l’agence Antilope, pour partager son expertise sur la publicité en ligne. Dans ce dialogue hyper riche, Charles nous guide à travers les subtilités de son ap’roche autour de la publicité en ligne, dévoilant comment elle s'intègre en douceur avec la quête de notoriété sur le long terme, le tout en gérant le risque de cet investissement de manière progressive et avertie. Dans l’épisode, on discute notamment de : La complémentarité entre les objectifs de conversion et de notoriété quand il est question de stratégie de marketing globale Comment générer rapidement des résultats avec la publicité en ligne Ce qu’il faut savoir pour bien choisir son agences de publicité Le lien entre la publicité en ligne et le contenu organique sur les résultats long terme Comment approcher l’investissement en pub de manière progressive et prudente Cette conversation nous rappelle que lorsqu’il est question de marketing, les combinaisons sont infinies, et il est toujours possible d'explorer comment une nouvelle approche peut enrichir notre stratégie et s'aligner parfaitement avec l'entrepreneur.e que nous aspirons à devenir. À propos de Charles Davignon Charles a fondé l’agence Antilope, une agence de publicité en ligne pour les marques audacieuses. Amateur de décaf, Charles est le gars qui fourmille toujours d’idées. Il lit des livres, écoute des podcasts, parle avec d’autres entrepreneur.e.s, il fait tout pour rester à jour et améliorer Antilope. Il sait tout ce qui se passe dans le monde de la pub et du marketing; tu peux lui poser toutes les questions que tu veux sur le sujet, il va probablement t’apprendre quelque chose! Ce qui le rend aussi unique, ce sont ses blagues tellement plates, qu’on finit par en rire. Mentionné dans cet épisode : À lire sur le blogue de l’agence Antilope : Introduction à la publicité en ligne Structure de campagne Facebook Retrouve aussi Charles sur LinkedIn, YouTube, Instagram ou Facebook. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 135 Comment initier un changement durable grâce au coaching

Ep. 135 Comment initier un changement durable grâce au coaching

Il est fascinant de voir comment le monde du coaching a évolué au fil des années, s'adaptant aux besoins changeants de nos vies personnelles et professionnelles. C’est cet aspect évolutif et adaptable qui font de cette pratique un outil de transformation et d’évolution incontestable. Le coaching, c’est comme une vieille amie qui a toujours été là pour te guider à travers les défis, les transitions et les triomphes de la vie. Ton amie, avec les années, a affiné ses compétences, s'est adaptée aux nouvelles réalités, et a su rester pertinente. Dans l’épisode d’aujourd’hui, on part à la rencontre de cette amie fidèle et on découvre comment elle continue de jouer un rôle crucial dans notre quête d'une vie épanouissante. On rencontre un art de la vie, un chemin vers un changement durable grâce au coaching et une authenticité pleinement assumée. On discute notamment de : Les fondations d’un changement durable grâce au coaching La nature changeante du web et des entreprises Le syndrome de la bonne élève et ses conséquences La mise en pratique des enseignements du coaching Relation coachs-clients dans un contexte collaboratif La place et l’influence du coaching ne cesse de se démocratiser, se transformant lui-même en un véritable pilier d’évolution. Cette vision du coaching peut façonner notre avenir collectif et créer des changements durables pour tout un chacun. À nous de rester connectés à cette source d’inspiration et de continuer à explorer les horizons prometteurs, la cohérence qu’elle est capable de nous offrir. Mentionné dans cet épisode : Écoute la première partie de cette série en écoutant l’épisode 133 : Le problème avec les coachs business aujourd’hui Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 134 Faire croître son entreprise dans l’adversité avec Maude Lavoie

Ep. 134 Faire croître son entreprise dans l’adversité avec Maude Lavoie

Bientôt 20 ans après s’être lancée à son compte, Maude Lavoie a accompagné des centaines d’entreprises à traverser des transformations numériques et humaines. Dans le monde de l'entrepreneuriat, chaque défi peut être une opportunité, et chaque obstacle un tremplin vers le succès. Maude fait partie des personnes qui incarnent le mieux cette philosophie, toujours avec enthousiasme et ambition. Dans cet épisode, elle nous fait voir la vie à sa façon et nous donne une belle leçon de résilience entrepreneuriale par la même occasion. On discute notamment de : Comprendre et accepter ses limites pour faire croître son entreprise Transformer les épreuves du quotidien en opportunité de croissance Évoluer en tant que femme, entrepreneure et maman dans un milieu historiquement masculin Croire en ses rêves et ses capacités et faire croître son entreprise dans la durée L'histoire inspirante de Maude nous rappelle que l’évolution prend souvent racine dans les moments difficiles et que les limites que l’on perçoit peuvent contribuer à faire croître son entreprise. Il en va de notre responsabilité à tous de cultiver un environnement où la diversité des expériences enrichit notre compréhension et stimule nos succès collectifs. À propos de Maude Lavoie Maude est une entrepreneure qui aide d'autres entrepreneurs à briller sur le web. Elle carbure à la Nitro … et au chocolat! Elle aime coder, optimiser et accompagner. L’ordre varie selon les projets, mais l’objectif reste le même: t’amener à rendre ta boutique en ligne profitable. Elle a accompagné des centaines d’entreprises dans leur transformation numérique, mais aussi humaine. Le web, ce n’est pas juste une question d’être bon à l’ordinateur, c’est aussi de comprendre les futurs clients et leurs réflexes. Elle t’enseigne ainsi tout ce qu’elle sait pour te rendre meilleur(e) avec le numérique et te permettre de faire rouler ta business. En tant que développeure web, c’est avec cette mission qu’elle a lancé Nitro en 2007. Elle a depuis accompagné plus de 500 entreprises au Québec et en France, dans plusieurs secteurs d’activités et avec toutes sortes de défis. Certifiée Shopify Expert, elle t'accompagne dans ta réussite! Mentionné dans cet épisode : Visite le site de Nitro Media ou Abonne-toi à l’infolettre de Maude. Tu peux aussi la retrouver sur TikTok, Facebook et LinkedIn. Clique ici pour lire la publication LinkedIn de Maude Écoute le premier épisode de l’Ambition au Féminin enregistré avec Maude, Ep. 25 Lancer une boutique en ligne : trucs, outils et réflexions Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 133 Le problème avec les coachs business aujourd’hui

Ep. 133 Le problème avec les coachs business aujourd’hui

L’industrie du coaching en ligne continue son ascension, faisant naître un panoplie de coachs business par la même occasion. Dans ce monde en perpetuel changement, il est primordial de redéfinir le cadre de cette pratique pour servir au mieux les entrepreneurs qui nous font confiance. Le coaching, c’est une philosophie de la transformation, un outil de développement de ce qui est déjà en nous pour vivre une vie et un business épanoui. Aujourd’hui, plus que jamais, il est primordial de repenser notre vision du coaching et découvrir comment nous pouvons créer un impact durable dans la vie de nos clients. Dans cet épisode, je plonge au cœur de cette industrie en pleine effervescence et j’explore les rôles et responsabilités inhérentes pour accompagner efficacement nos clients. Je discute notamment : Du rôle du coach en tant qu'agent de changement pour développer la résilience et l'antifragilité Des savoirs, savoir-faire et savoir-être et leur importance pour des changements durables dans le contexte d’une relation de coaching D’objectifs oppressifs et de l'association négative qu’ils peuvent créer avec les résultats De mindset de manque vs mindset d’abondance Une interaction à la fois, il est possible de redéfinir les normes du coaching et de construire un avenir dans lequel nos entreprises supportent notre vision, nos ambitions et notre créativité ainsi que celles de nos clients. Je suis curieuse de connaître ton expérience avec le monde du coaching business et la façon dont il a pu contribuer à inscrire un changement durable dans ton entreprise. Partage avec moi en commentaires. Mentionné dans cet épisode : On travaille à l’évolution de mon programme signature. Clique ici pour en savoir plus sur MoneyBrand. Curious Lion est une entreprise spécialisée dans le consulting et le développement professionnel. Clique ici pour accéder à leur site et t'abonner à leur infolettre. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 132 Rejoindre un mastermind d’entrepreneurs : quand, pour qui et pour quoi?

Ep. 132 Rejoindre un mastermind d’entrepreneurs : quand, pour qui et pour quoi?

L'univers des entrepreneurs est en constante ébullition, vibrant au rythme des idées audacieuses et des rêves inexplorés. Naviguer dans cette galaxie entrepreneuriale, c’est chercher cette étoile qui guidera notre chemin vers le succès. C'est là que les masterminds d'entrepreneurs font leur entrée, comme des constellations de soutien, de collaboration et d'inspiration. Dans cet épisode, on plonge dans le cosmos des masterminds d’entrepreneurs, dévoilant les potentiels créés par ces alliances puissantes qui propulsent nos ambitions vers des sommets insoupçonnés. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle notamment de : Ce qu’est un mastermind d’entrepreneurs Favoriser la croissance personnelle et professionnelle La force d’un groupe d’entrepreneurs Comment rejoindre un mastermind d’entrepreneurs Mon expérience avec les masterminds Qu’on se le dise, il existe autant de masterminds qu’il y a de coachs donnant naissance à ces espaces privilégiés. C’est d’ailleurs ma participation à plusieurs masterminds d’entrepreneurs différents qui m’ont encouragé à créer le mien, le MoneyMind Mastery. Je suis curieuse de connaître ta propre expérience des masterminds. As-tu toi aussi l’opportunité ou le désir d’évoluer au travers de ces espaces de transformation? Mentionné dans cet épisode : On finalise le groupe de mon mastermind, le MoneyMind Mastery. Envoie-moi un courriel si tu veux rejoindre la prochaine cohorte. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 131 Marketing et intelligence artificielle : optimiser ses processus avec Thierry Lorfils

Ep. 131 Marketing et intelligence artificielle : optimiser ses processus avec Thierry Lorfils

5 jours. C’est le temps qu’il a fallu à ChatGPT pour atteindre un million d’utilisateurs, devançant ainsi TikTok avec ses 100 millions d’utilisateurs accumulés en un an. Outre le clivage engendré par cette nouvelle technologie de modèle de langage large, elle continue sa progression dans nos quotidiens et celui de nos entreprises. Cette révolution guidée par l'intelligence artificielle transforme la manière dont nous interagissons avec notre communauté et optimisons notre présence en ligne. Cette technologie a le potentiel non seulement d'économiser du temps et de l’argent aux entrepreneurs de tous acabits, mais aussi de faire croître considérablement nos entreprises. Dans l'épisode d'aujourd'hui, Thierry Lorfils, consultant et formateur marketing, nous partage son expérience avec l’IA et le processus qu’il met en place pour en tirer parti. Il explore avec moi l’étendue des possibilités offertes par cet outil dans notre marketing, la gestion de nos entreprises et l’influence qu’elle est susceptible d’engendrer dans la société. On discute notamment de : Démystifier l’utilisation de l’IA dans nos processus marketing Économiser du temps, de l’argent, et améliorer ses performances grâce à l’IA Les problèmes que soulèvent l’IA et ses outils associés pour les entrepreneurs L’influence de l’IA sur le marché de l’emploi Les étapes pour créer un prompt efficace avec chatGPT À propos de Thierry Lorfils Thierry Lorfils est consultant pour eCommerce chez Lorfils Marketing. Expert en email marketing et en stratégies pour eCommerces, il met à profit son B.A.A. en marketing et son D.E.S.S. en Commerce Électronique, tous deux obtenus à HEC Montréal. Ancien directeur marketing, il est passé à son compte et enseigne le marketing par courriel depuis 2020. Son expérience et son savoir-faire en marketing numérique sont de précieuses ressources pour ceux qui cherchent à optimiser leur présence en ligne. Cette discussion avec Thierry aurait pu continuer encore longtemps tellement le sujet est vaste et mérite qu’on y accorde notre attention. En fin de compte, on a ici une nouvelle opportunité d’exercer sa propre autorité sur sa vie et son entreprise, que ce soit avec ou sans l’intelligence artificielle. Mentionné dans cet épisode : Va suivre Thierry sur Linkedin, il partage quotidiennement des exemples et conseils pour l’utilisation de l’IA dans son business. Tu peux aussi le trouver sur Instagram. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 130 Gérer ses réseaux sociaux… et ceux des autres avec Véronique Ovando

Ep. 130 Gérer ses réseaux sociaux… et ceux des autres avec Véronique Ovando

Dans le monde numérique en constante évolution, la maîtrise des médias sociaux est devenue une compétence essentielle pour les entrepreneurs. Mais qu'en est-il de l'impact des changements technologiques et culturels sur cette profession en plein essor? Qui mieux que Véronique Ovando, une pionnière qui a su naviguer dans ces eaux parfois tumultueuses, pour nous faire découvrir ce paysage en mutation ? Avec une décennie d'expérience et une passion indéniable pour ce domaine, Véronique nous plonge dans les coulisses de la gestion des médias sociaux, une profession qui attire de plus en plus les femmes ambitieuses. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : ses constats concernant l’évolution du métier gestionnaire de réseaux sociaux depuis les dernières années authenticité et présence sur les réseaux sociaux pourquoi le métier de GMS attire autant de femmes comment SA propre relation aux réseaux sociaux s’est transformée au fil du temps l'importance de séparer sa valeur personnelle du succès de son entreprise… et comment retrouver du plaisir avec les médias sociaux La conversation avec Véronique nous a laissés avec beaucoup à considérer. En fin de compte, il semble que les médias sociaux soient autant une aventure personnelle qu'un défi professionnel. Et dans cette intersection, qu'est-ce qui définit réellement notre succès ? C'est une réflexion qui mérite d'être approfondie alors que nous continuons à tracer notre propre chemin dans l'entrepreneuriat. À propos de Véronique Ovando Entrepreneure jusqu’à la moelle, Véronique Ovando est fondatrice de VOO Académie : une école en ligne qui enseigne le marketing numérique et la gestion des médias sociaux. Fauteur de trouble à ses heures, pas question de se contenter du « correct » ou des normes établies. #VerseauRepresent Sa mission? Aider les entrepreneurs du Web à se tailler une place de choix dans leur domaine tout en ayant une vie épanouissante et équilibrée. Parce que c’est comme ça que ça devrait être! Du haut de sa dizaine d'années d’expérience en marketing et en gestion professionnelle des médias sociaux, Véronique se démarque par sa créativité, son amour de l'humain, son esprit stratégique redoutable ainsi que par sa compréhension profonde de la réalité entrepreneuriale. Mentionné dans cet épisode : Le site web de VOO Académie La chaîne YouTube de VOO Académie et ses profils Facebook et Instagram Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Abonne-toi pour recevoir un rappel par courriel tous les mardis.

Ep. 129 Changer le tissu social grâce à l'art et la performance avec Maude Boutin St-Pierre

Ep. 129 Changer le tissu social grâce à l'art et la performance avec Maude Boutin St-Pierre

Reconfigurer les paradigmes de la famille traditionnelle, briser les murs qui délimitent l’intimité et le consentement dans les arts, Maude Boutin St-Pierre est au cœur de ces révolutions silencieuses qui redéfinissent la société d'aujourd'hui. Passionnée par le théâtre, elle porte la double casquette d’interprète et de créatrice, naviguant avec aisance entre les scènes de Québec et Montréal. Mais au-delà des projecteurs, Maude est également engagée dans un projet de vie audacieux : la coparentalité intentionnelle. Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur de son voyage vers la reconstitution de la notion de famille et de la place des femmes dans la société. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : La passion de Maude Boutin-St-Pierre pour le théâtre et ce qui l’a amenée à créer sa propre une compagnie de production théâtrale, Vénus à Vélo Son travail unique autour de l’intimité et du consentement dans les milieux artistiques, plus spécifiquement dans les arts de la scène, la télévision et le cinéma Son projet de coparentalité intentionnelle avec son amie Kathleen et comment leur désir de créer une famille en dehors du schéma traditionnel les a amené à documenter leur réflexion autour de la question via une balado, Parentèle, qui propose une foule de questionnements philosophiques, sociologiques et légaux sur la notion de famille. Les rapprochements entre les modèles relationnels alternatifs et la reconfiguration de paradigme autour de la place des femmes dans la société, notamment via l’entrepreneuriat À propos de Maude Boutin St-Pierre Formée au Conservatoire d'art dramatique de Québec en 2018, Maude s’inscrit dans le milieu culturel comme comédienne et créatrice. En tant qu’interprète, elle a participé à plus d’une douzaine de productions artistiques sur les scènes de Québec et Montréal. Elle s’implique également dans la compagnie de création Vénus à vélo comme autrice, réalisatrice et productrice, en plus d'assumer la co-direction artistique de l'organisme. Elle écrit et réalise « Parentèle - en quête d’une famille qui nous ressemble », un balado en six épisodes qui s'intéresse aux modèles familiaux alternatifs. Parallèlement à son cheminement d’interprète et créatrice, Maude termine cet hiver une formation en direction d'intimité. Maude est fascinée par la mise en spectacle de l’intimité, de même que par les relations humaines, les structures qui les encadrent et les rapports de pouvoir qui les imprègnent. Elle s'intéresse aux manières d'être en relations «autrement», tant dans son intimité que dans son milieu professionnel. L'histoire de Maude souligne que l'innovation ne se limite pas aux produits ou aux services, elle concerne aussi notre façon de vivre et d'interagir. Alors, comment pourrais-tu faire preuve de créativité dans ton entreprise pour remodeler les anciens modèles, tout comme Maude l'a fait avec la notion de famille? Mentionné dans cet épisode : Site web du collectif Vénus à Vélo et leur page Instagram Le balado Parentèle : en quête d’une famille qui nous ressemble Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify. Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin! Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 128 Se libérer de la mentalité de l’employé

Ep. 128 Se libérer de la mentalité de l’employé

“Je ne peux pas me libérer”. “Je suis déjà prise”. “J’ai d’autres obligations/engagements”. Tu sais ce que ces phrases ont en commun? Elles mettes toutes de l’avant une réalité dans laquelle le temps ne nous appartient pas. En invoquant l’idée de chaîne, de limitations, d’emprisonnement], elles nous rappellent inconsciemment que nous ne sommes pas fondamentalement libres. Et ça, c’est comment la mentalité de l’employé nous dérobe insidieusement d’un peu plus de notre souveraineté et de notre leadership. Ces façons de penser nous paraissent si innocentes qu’on ne les entends plus, on ne les voit plus pour ce qu’elles sont : l’architecture de notre réalité. Et malheureusement, ça ne disparaît pas du jour au lendemain quand on décide de devenir entrepreneur. Voilà ce que je couvre dans l'épisode d'aujourd'hui : Comment savoir que tu opères dans la mentalité de l'employé Les peurs et réactions sous-jacentes Comment sortir de la mentalité de l'employé Les fausses croyances à désamorcer Envie d'aller plus loin? Voici trois épisodes de podcast qui adressent trois aspects importants de cette discussion : Ep. 116 L’entrepreneuriat, entre créativité et productivité Ep. 108 Mindset d’abondance : au-delà de la pensée magique Ep. 102 Se défaire de la pensée linéaire et devenir une meilleure entrepreneure

Ep. 127 La paresse… mais sans la honte qui vient avec

Ep. 127 La paresse… mais sans la honte qui vient avec

J’ai vécu la plupart de ma vie avec un grand secret : je suis paresseuse. Un secret que j’ai voulu cacher sous mon syndrome de bonne élève et mon obsession de la performance. La discipline que je m’imposais, les horaires, les to-do lists… toutes des tactiques pour masquer ce besoin irrépressible que je ressentais d’aller m’allonger sous un arbre et de manger des cerises en regardant les nuages passer. Je n’ai jamais idéalisé le travail (sauf en entrevue d’embauche, parce que “il faut bien vivre!”) Et pourtant, depuis quelques mois, tandis que mon corps s’installait drastiquement en mode récupération, le mot est revenu me hanter. La paresse, ce péché capital. Seulement, ces jours-ci, c’est comme s’il n’avait plus le même poids, la même sonorité. Au contraire, il a soudainement pris les airs d’un luxe à la fois bienveillant et nécessaire. Un (non)-mouvement revendicateur. Dans l’épisode d’aujourd’hui (un premier qui suit une longue pause), j’ai eu envie d’explorer avec toi la notion de paresse. Je discute notamment de : Mes 6 derniers mois à opérer en mode minimal, suite à un hiver très challengeant au niveau personnel Les 3 peurs principales qui accompagnent l’idée de tomber dans la paresse Comment je travaille à transformer mon discours interne au sujet du repos L’importance de déconstruire la honte qui existe autour de la notion de paresse Le rôle de l’entreprise autonome une fois que l’on se réapproprie notre droit à l’oisiveté L’entrepreneuriat est un lieu parfait pour défaire les conditionnements qu’on a intériorisé au sujet de la productivité, de la valeur et de l’utilité. C’est une tension constante entre offrir aux autres et se respecte dans le processus. Et pourtant, il est possible de créer des systèmes durables qui prennent en compte cette tension sans pour autant la transformer en oppression. C’est le focus de ma pratique Alors, dis-moi, es-tu paresseuse toi aussi? Quelle est ta relation la pause - et attention, pas la pause “productive”, mais bien à celle qui n’a d’autre raison que la présence à soi et au monde? Mentionné dans cet épisode : Tricia Hersey. Rest is resistance. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 126 Le marketing répulsif avec Jasmine Touitou

Ep. 126 Le marketing répulsif avec Jasmine Touitou

Ce n’est pas nouveau : l’image que l’on projette à travers notre entreprise influence son développement. Communiquer avec la voix de sa business, c’est comme entrer en séduction avec sa cliente idéale : on façonne notre histoire, on choisit les mots et l’enveloppe de notre marque dans le but de connecter en coeur à coeur avec la personne devant nous et se laisser voir telle que nous sommes. Mais, faut-il vraiment ne montrer que le beau et le propret dans ce processus? À quel point peut-on laisser la place au laid, aux tabous et ultimement, à l’humain en nous, tout en se sentant safe et légitime de le faire? Dans l’épisode d’aujourd’hui, Jasmine et moi remettons en question la définition du bon goût que le marketing ambiant véhicule. On explore ensemble les opportunités qui peuvent s’ouvrir lorsqu’on s’autorise une vision à l’inverse du tout beau tout lisse et qu’on embrasse avec aplomb notre propre marketing répulsif. On discute notamment de : Recoupement entre vulnérabilité et business et comment ça a instauré l’hégémonie du “bon goût” ou “politiquement correct” en marketing. La tension entre entrepreneuriat, création de valeur, et anticapitalisme. Si on peut réellement parler de tout dans nos communications d’affaires Comment chercher le courage pour show up dans sa business et si c’est vraiment nécessaire Comment se créer un persona de storytelling pour mieux connecter à notre audience sans se dénaturer À propos de Jasmine Touitou Jasmine Touitou est une entrepreneuse que l'on pourrait qualifier "d'engagée". Elle est marketeuse et elle se passionne pour le storytelling, le copywriting et le personal branding. Mentionné dans cet épisode : Retrouve Jasmine en visitant son site internet jasmine-touitou.fr ou en la trouvant sur Instagram ou LinkedIn. À écouter également sur le podcast : Ep. 100 : Hommage à mes mentors business Ep. 117 Marques, storytelling et communautés avec Rachelle Houde Simard Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 125 La beauté a-t-elle une place dans nos entreprises?

Ep. 125 La beauté a-t-elle une place dans nos entreprises?

Quand j’ai atteint mes premiers 6 chiffres en tant qu’entrepreneure, j’ai célébré en concrétisant un rêve : acheter ma première oeuvre et commencer ma collection personnelle. Pour moi, il n’y a jamais eu de doute que l’Art est un aspect essentiel de notre expérience d’humain. Mais dans le monde dans lequel on vit, la Beauté a été reléguée au royaume du féminin. Et dans le patriarcat où le féminin est considéré comme inférieur, la Beauté est devenu quelque chose de frivole, de secondaire. Or, ce n’est pas pour rien que l’on retrouve de l’art qui date des premiers balbutiements de l’humanité et que toutes les civilisations mettaient un effort considérable à embellir leurs espaces de culte et de vie. L’Art, la Beauté est une impulsion avec laquelle on vit. C’est un pont. L’Art est un retour à soi. Une façon de nous connaître… et aussi une façon de nous aimer. Alwors pourquoi serait-elle considérée inutile dès que l’on entre dans le monde “professionnel”? Pour moi, l’entreprise n’est qu’un autre canevas où l’on peut laisser libre cours à notre besoin de cohérence et de créativité. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je réfléchis avec toi avec l’importance indéniable de réintégrer la valeur Beauté dans notre quotidien. J’y parle des bienfaits psychologiques et émotionnels de faire la paix avec cet élément de notre expérience et je t’explique comment j’intègre moi-même plus d’élégance et d’abondance dans mon quotidien d’entrepreneuse. Et toi, quelle est ta relation à la Beauté? Lui laisses-tu une place pour ses bienfaits?  Mentionné dans cet épisode : Vis une journée Élévation, une expérience d’intégration créée pour toi sur mesure et qui allie stratégie, mindset et actions massives! Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 124 Les portes pour MoneyBrand sont ouvertes!

Ep. 124 Les portes pour MoneyBrand sont ouvertes!

Les portes pour MoneyBrand sont enfin rouvertes! La prochaine cohorte de notre programme-signature qui a à ce jour assisté plus d’une centaine d’entrepreneur.es à mettre en place un écosystème business full féministe et full épanouissants va entamer sa révolution dans quelques semaines. MoneyBrand est l’atelier, le terreau de création qui fait pousser les fruits de : ✨ la leader ✨ la visionnaire ✨ l’artiste ✨ l’aventurière ✨ l’activiste ✨ la rebelle ✨ la sorcière ✨ l’audacieuse ✨ l’ambitieuse Il est temps de step up et de prendre les rênes d’une business qui feel bien dans ta tête, dans ton coeur et dans ton portefeuille. Le programme a été créé pour assister les marginales qui n’ont pas trouvé leur compte dans les routines du corpo-plate, les conseils taille unique des gourous du bro-marketing, et la roue de hamster des entreprises alimentaires, à établir leur autorité de marque et à entrer dans leurs souliers de CEO. Fini la paralysie de l’imposteur. Fini la tyrannie de la bonne élève. Fini la flagellation constante de l’insécurité. Les gens entrent dans MoneyBrand pour le coaching et les stratégies, et en ressortent avec transformées à un degré qu’elles-mêmes n’auraient pu imaginer. Plus sécures face à leur contenu, à leur offre, à leurs prix. Plus ancrée dans leur actions, leurs décisions, leur leadership. Plus enthousiaste face à leur futur, leur quotidien, leurs lifestyle. Plus claires dans leur message, leur expertise, leurs intentions. MoneyBrand est l’espace-chrysallide qui te permet de re-configurer ton ADN d’entrepreneur pour en émerger encore plus alignée avec ce qui t’a amené à te lancer à ton compte… Que ce soit ton besoin d’impact, ton désire d’intimité, ta volonté de changer les choses, tes (r)évolutions personnelles… En entrant dans le programme, nous nous engageons envers TOI et TES ambitions, et ce sans jugement et sans conditions. Notre objectif : reprogrammer la machine pour qu’elle te mène à ta destination de façon durable, respectueuse et en phase avec ton sens éthique. Si tu as envie de participer à ce laboratoire entrepreneurial dans lequel tu seras guidée, inspirée et challengée à répondre aux réelles désirs de ton entreprise, nous venons d’ouvrir les portes de la cohorte printannière de MoneyBrand. Envoie ta candidature dès maintenant et reçois ton invitation pour mon nouvel atelier : “Comment te faire voir, connaître et reconnaître… sans y laisser ton temps, ton argent ou ta personnalité”. Les candidatures sont ouvertes pour un temps limité. Le prochain départ de la cohorte est prévu pour mai 2023. Si tu sens qu’il y a quelque chose ici pour toi, envoie ta candidature dès maintenant à ✨ aimetamarque.com/moneybrand ✨ Rien à perdre, tout à gagner. On t’attend! Mentionné dans cet épisode : À écouter également sur le podcast : Ep 85 Pourquoi et comment créer son écosystème de marque Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 123 BDSM, business et empowerment féminin avec Mistress Malissia

Ep. 123 BDSM, business et empowerment féminin avec Mistress Malissia

“Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin.” Cette citation de Carl Jung préface bien la conversation que nous avons aujourd’hui sur L’Ambition au Féminin, alors que nous recevons Malissia B. Lovsky, aka Mistress Malissia, pour nous parler d’empuissancement féminin, d’entrepreneuriat et de BDSM. Elle-même dominatrice professionnelle, elle concède une partie de son temps à mentorer d’autres femmes à monter en puissance. Éducatrice BDSM, elle a non seulement appris l’art subtil du plaisir, mais elle comprend également très bien les dynamiques entre pouvoir, désir et libération, trois éléments-clés dans sa vision féministe de sa vocation d’entrepreneuse. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Son entrée en deux temps dans l’univers du BDSM… et comment ça a non seulement transformé son parcours professionnel, mais sa vie toute entière Sa transition psychologique entre travailleuse du sexe et entrepreneuse BDSM et empowerment féminin : comment l’expérience de l’un permet de nourrir l’autre, et comment l’harmoniser à des valeurs féministes Comment son expérience de dominatrice lui a permis de reconfigurer sa relation à l’argent À propos de Mistress Malissia Mistress Malissia est une dominatrice professionnelle, éducatrice BDSM et mentore travaillant sur l’empowerment au féminin. Mentionné dans cet épisode : Retrouve Mistress Malissia sur son site web ou sur Instagram. Rejoins MoneyBrand et établis une marque à la hauteur de ton ambition, ton lifestyle et ta personnalité. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 122 Les 4 dimensions de la personnalité avec Stéphane Migneault

Ep. 122 Les 4 dimensions de la personnalité avec Stéphane Migneault

Les tests de personnalité ont la cote auprès des entrepreneurs. Tu dois probablement connaître le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) ******qui t’aide à identifier un profil-type selon 4 traits de personnalité tirés du modèle des Big Five : Orientation de l’énergie : Introversion (I) / Extroversion (E) Recueil d’information : Sensation (S) / Intuition (N) Prise de décision : Pensée (T) / Sentiment (F) Mode d’action : Jugement (J) / Perception (P) Le MBTI est un de ces outils d'évaluation psychologiques qui est particulièrement répandu dans des domaines liés à la gestion, au leadership et au relations interpersonelles. Mais qu’arrive-t-il lorsqu’on l’utilise pour réfléchir à notre marketing, à nos communications ou à notre visibilité? Dans l'épisode d'aujourd'hui, j’ai invité Stéphane Migneault, psychologue, formateur et conférencier, pour nous parler de ce sujet bien précis. Pendant notre conversation, on touche notamment à : Quelles sont les dimensions de la personnalité, et pourquoi c’est important pour nous de les connaître. La pertinence d’utiliser les dimensions de la personnalité dans nos interactions avec nos clients ou avec notre audience. Ce que la 3e dimension de la personnalité a de particulier. Si ces dimensions influencent le type de personnes qu’on attire à nous et les gens avec qui on accepte de travailler D’un point de vue marketing, est-ce que ça nous sert, ou ça nous nuit d’être catégorisé selon certains profils. Si on peut pallier à certaines de nos tendances naturelles en travaillant nos modes de communication. T’as apprécié l’épisode? Y a-t-il des choses que tu aimerais appliquer dans tes propres communications à l’avenir? Laisse-nous tes réflexions en commentaire. À propos de Stéphane Migneault Stéphane Migneault est psychologue. Il possède plus de 18 années d'expérience. Avec son chapeau de psychologue, il pratique la psychothérapie, supervise des professionnel.le.s de la santé mentale, anime des conférences en entreprise et des formations pour des intervenantes et intervenants psychosociaux. Il adore rédiger des posts sur LinkedIn et des billets de blogue dans son site web. C'est un introverti qui aime parler de psychologie avec des mots que tout le monde peut comprendre. Mentionné dans cet épisode : Rends-toi sur le site web de Stéphane Migneault pour t’inscrire à son infolettre ou lui poser des questions sur la formation Communication 4D qu’il a créé avec Alexandra Martel et sur son livre en création. Retrouve-le aussi sur LinkedIn, Instagram, Facebook et YouTube. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep 121 Image corporelle et poids de la visibilité

Ep 121 Image corporelle et poids de la visibilité

Même si les biais explicites en termes de poids (pro-mince/anti-gros) ont diminué, les biais implicites, eux, ont grimpé de 40% entre 2004 et 2010, selon une étude de l’Université Harvard publiée en 2019. En tant qu’entrepreneuse du web, nous ne sommes pas à l’abri de ces biais inconscients qui sont biens ouvent, surtout si l’on a été socialisées comme femme, internalisés. En résulte de nombreuses difficultés au niveau de la visibilité (peur de se montrer à la caméra, réticence à participer à des soirées de réseautage, manque de confiance dans son leadership et son expertise,…) - une fonction essentielle de que doit remplir l’entrepreneur si elle veut se faire voir, connaître et reconnaître. Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai voulu adresser cette réalité trop peu discutée, car relayée au domaine de l’expérience individuelle. On y discute notamment de : Comment ma relation à mon corps influence mon quotidien d’entrepreneur Le lien indissociable entre image corporelle et visibilité La raison bien réelle pourquoi être en surpoids est considéré comme non-sécuritaire pour plusieurs femmes La charge mentale supplémentaire qui doit être assumée de par la conscience de son corps dans l’espace public Focus de réflexion pour outrepasser nos pensées négatives face à notre corps À noter que ceci n’est pas un épisode sur la grossophobie, mais plutôt une réflexion sur ma perception d’être une entrepreneure au-delà de la “norme établie” en termes de poids et de comment j’ai évolué au fil des ans par rapport à cette question. Comme d’habitude, les commentaires sont ouverts pour la discussion. Mentionné dans cet épisode : C’est par ici pour lire l’inforlettre sur la lingerie dont je t’ai parlé. Laisse-toi envoûter par l’énergie de l’overflow lors d’une après-midi coaching à Paris. Clique ici pour avoir plus d’informations. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep 120 Innovation, visibilité et ordres professionnels avec Lorianne Lacerte

Ep 120 Innovation, visibilité et ordres professionnels avec Lorianne Lacerte

Certaines professions évoluent plus lentement que d’autres. On peut penser à celles reliées au domaine du droit, des soins médicaux ou encore des services psychosociaux. Dans plusieurs cas, les structures de protection qui ont été instaurées notamment par des ordres professionnels et des cadres réglementaires permettent de protéger les personnes les plus vulnérables. Mais parfois, ces mêmes cadres empêchent l’innovation au sein de ses membres les plus actifs et enthousiastes. Entreprendre peut alors devenir un véritable casse-tête pour les entrepreneurs et professionnels du domaine qui ont une vision évolutive de leur expertise et de leur impact. C’est fut cas notamment de Lorianne Lacerte, orthophoniste reconnue et entrepreneuse du web. Voulant outrepasser les limitations (à la fois professionnelles et personnelles) que lui imposaient le modèle traditionnel de la clinique, elle a décidé de prendre le taureau par les cornes et de changer les paradigmes opérationnels au niveau de l’orthophonie. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Comment Lorianne est passée d’orthophoniste avec une clinique, des employés, et un horaire bien occupée à un modèle d’infopreneuriat Les enjeux qu’elle a rencontrés en faisant cette transition Sa position par rapport aux ordres professionnels Solutions inventives pour adhérer aux règles de son métier tout en utilisant des méthodes nouvelles pour se rendre visible, mais aussi pour servir ses clients À propos de Lorianne Lacerte Lorianne Lacerte est entrepreneure et ortophoniste depuis 11 ans. 2 ans après s’être éloignée du modèle classique d’évaluations suivis d’interventions, elle décide de migrer son travail vers l’infopreneuriat. Même en étant à la tête d’une grande équipe, elle n’arrivait pas à réduire le temps d’attente, ni à aider tous ceux qui cognaient à sa porte pour obtenir de l’aide. Alors, elle a revu complètement son offre de service, elle a brisé le moule et réinventé les règles. Via des formations et du coaching parental, elle informe les parents et les intervenants en petite enfance sur le développement langagier attendu et sur les meilleures stratégies de communication à intégrer au quotidien. À écouter également : Ep. 62 Innover dans des contextes traditionnels avec Anne-Edma Louis Tu évolues au sein d’un ordre professionnel? Dis-nous ce que tu as pensé de cet épisode! Mentionné dans cet épisode : Retrouve Lorianne sur son site internet, sur LinkedIn, Instagram, Facebook. Écoute le podcast de Lorianne, L’ortophonie simplement. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 119 Pourquoi je ne fais pas confiance aux formations pour entrepreneurs

Ep. 119 Pourquoi je ne fais pas confiance aux formations pour entrepreneurs

Beaucoup d’aspirantes entrepreneures aiment se voir comme des gens qui valorisent l’apprentissage. « Je suis une éternelle étudiante. » « Si je pouvais passer ma vie sur les bancs d’école… » « Je suis addict aux formations, faut que je m’arrête! 🙈» Mais ce que ces personnes semblent aimer, c’est une seule phase de l’apprentissage : l’absorption. C’est amusant d’absorber des nouvelles choses, d’activer la curiosité de son cerveau-éponge et de faire divertir par la nouveauté des concepts, des perspectives et des possibilités. Mais apprendre, ce n’est pas juste de s’asseoir derrière un écran ou un livre et de faire le quiz à la fin de l’année. Apprendre lorsque l’on est entrepreneur implique de faire face à différents aspects du processus qui sont loin d’être plaisants ou confortables comme de dompter son perfectionnisme, mordre à pleines dents dans la posture du débutant, et savoir prendre la pleine responsabilité de son progrès. Or, plusieurs de ces aptitudes ne sont pas développées et mises au coeur de la majorité des formations pour entrepreneurs qui sont actuellement sur le marché. Je serais même prête à dire que le contraire est davantage le cas. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute d’un sujet chargé : ma philosophie de l’apprentissage et de comment elle influence mon business et ma façon de travailler avec mes clients. J’y parle notamment de : Ce que ça veut d’apprendre dans un contexte entrepreneurial Apprentissage, créativité et action : comment les trois doivent s’intégrer dans une expérience de développement de compétences Quelle est l’aptitude essentielle que doit développer l’entrepreneur s’il veut atteindre ses résultats (et aussi là où les formations en entrepreneuriat échouent invariablement) Les conditions pour mieux apprendre comme entrepreneur 3 piliers pour bâtir la confiance dans ton intelligence entrepreneuriale À écouter également : Ep. 116 L’entrepreneuriat entre créativité et productivité Pour avoir été baignée dans le mentorat depuis mon adolescence, autodidacte de nature (et donc me développant dans des modèles alternatifs d’apprentissage) et étant désormais coach pour entrepreneures, cette philosophie de l’apprentissage reflète une vision moins traditionnelle de l’éducation, mais qui, à mes yeux, permet une croissance plus soutenue des aptitudes que l’on doit acquérir lorsque l’on se lance à son compte. Si tu trippes sur ce genre de sujets, tu seras aussi sûrement intéressée par : Ep. 102 Se défaire de la linéarité pour devenir une meilleure entrepreneure Comme toujours, tes opinions, réflexions, perspectives - même divergentes - sont les bienvenues dans les commentaires! Mentionné dans cet épisode : La publication Instagram + LinkedIn que je mentionne dans l’épisode LEWIS, Sarah. The Rise: Creativity, the Gift of Failure, and the Search for Mastery, Simon & Schuster, 2015, 272 p. Inscris-toi au challenge 5 jours pour rendre ton offre irrésistible - Édition Mars 2023 Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 118 Penser et croître grâce au dessin avec Claire Sollinger

Ep. 118 Penser et croître grâce au dessin avec Claire Sollinger

Les mots ne sont qu’une des formes de langage par laquelle nous avons accès à notre expérience humaine. Les arts en général en sont la preuve. Sons, sensations, gestes et images peuvent tous communiquer une quantité incroyable d’information tout en permettant d’ouvrir les champs des possibles. En sortant des schèmes traditionnels et pré-établis, il est dès lors beaucoup plus facile d’activer sa créativité et d’innover, deux éléments extrêmements valables sur le marché du travail. C’est pour discuter de ces modes de communications alternatifs - et plus spécifiquement du dessin - que j’ai invité Claire Sollinger à venir nous parler de son expertise unique. Claire, qui est la fondatrice de Juste une ligne, utilise dessin au quotidien pour déclencher des conversations. Elle aide les entrepreneurs, équipes et créatifs de tous genre à s’approprier cet outil puissant de découvert et de communication. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle notamment de : La tension autour du mot “artiste” lorsqu’il est question de parler travail Quels sont les bénéfices du dessin pour le commun des mortels Les croyances limitantes autour du dessin qui nous empêchent d’utiliser son potentiel Comment le dessin peut devenir un outil de connexion pour soi et les autres À propos de Claire Sollinger Claire Sollinger aime dire qu’elle utilise le dessin pour déclencher des conversations. Le dessin, c'est un allié dans son quotidien. Selon elle, il apporte de la clarté, du plaisir et de la vision dans nos projets. Bien souvent, on a peur de l'utiliser car il y a plein de croyances limitantes et c'est justement ce que Claire souhaite briser avec son entreprise Juste une ligne. Le dessin est un outil de communication qui permet de mettre du tangible dans un monde où tout va vite. Alors, elle nous encourage à oser sortir nos crayons pour voir les choses autrement et nous relier les uns aux autres. Si tu utilises des modes de communication (ou de réflexion!) visuelles, que ce soit pour prendre contact avec tes collaborateurs, tes équipes ou avec ton inconscient, on aimerait bien connaître ton expérience! Et si c’est quelque chose que tu aimerais davantage expérimenter, dis-nous ce qui t’en empêche. Mentionné dans cet épisode : Retrouve Claire sur LinkedIn, Youtube ou via son infolettre. Le journal de bord professionnel, le programme phare de Claire. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 117 Marques, storytelling et communautés avec Rachelle Houde Simard

Ep. 117 Marques, storytelling et communautés avec Rachelle Houde Simard

Compassion, ouverture, vulnérabilité… ces mots autrefois relégués à nos réalités émotionnelles font désormais partie des conversations courantes autour du leadership - autant individuel que collectif. Ce nouveau calibrage qui affecte le fonctionnement au quotidien des travailleurs, gestionnaires et dirigeants de tout acabit met désormais l’accent sur de nouvelles façons de se percevoir dans les grands environnements communautaires et sociaux qui nous entourent. Et les organisations n’en font pas exception. C’est pour nous parler de ce changement intensément humain qui s’opère dans nos façons de voir et de vivre le travail que j’ai invité Rachelle Houde Simard, stratège sociale, spécialisée en création de communautés. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Le rôle des histoires - individuelles et collectives - dans la création de liens et de communautés Comment penser la compassion et la bienveillance et si elle a été commodifiée par les entreprises Santé mentale et émotionnelle : comment les communautés arrivent à créer des espaces de résilience Pouvoir et limites de la vulnérabilité et de l’empathie : comment montrer qu’on care, tout en maintenant des barèmes sécuritaires pour soi-même Et plus encore… La conversation que j’ai eue avec Rachelle est pleine de pépites et de pistes de réflexion. Nous aurions pu continuer pendant des heures, notamment sur les implications de ces changements dans l’ère du web3 et du marketing sur les réseaux sociaux. Si tu aimerais une suite à cette entrevue, n’hésite pas à nous signifier ton intérêt dans les commentaires de l’épisode! À propos de Rachelle Houde Simard Après une carrière de plus de 20 ans en communications marketing à l’intersection du numérique social et du branding, Rachelle Houde Simard accompagne les marques et organismes qui cherchent à développer des meilleures relations avec leurs communautés, qu’elles soient composées de clients・es, utilisateurs・rices, auditoires, donateurs・rices, employés・es ou même des voisins・es, autant en ligne qu’en personne. En 2018, Rachelle a fondé la communauté de pratique des Professionnel.les des communications numériques du Québec, qui regroupe aujourd’hui plus de douze mille membres, et est présentement dans le processus d’écrire un livre d’affaires portant sur les entreprises sociables. Mentionné dans cet épisode : Retrouve Rachelle en visitant son site web lasociable.com ou en la trouvant sur Instagram, Facebook ou LinkedIn. La publication LinkedIn de Rachelle sur les maladies chroniques et mentales, qui a initié cette conversation. La publication LinkedIn de Rachelle sur le kind-washing. Et pour notre mot de la fin, voici la publication où Rachelle nous parle de son apprentissage des échecs avec sa fille de 9 ans. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 116 L’entrepreneuriat entre créativité et productivité

Ep. 116 L’entrepreneuriat entre créativité et productivité

De plus en plus, je vois l’entrepreneuriat comme une pratique créative. En effet, les deux impliquent de prendre des risques, tout en demandant de l’engagement, de la vision, du plaisir dans la maîtrise. Or, productivité et créativité ont souvent été perçus comme des actions opposées, des façons d’être qui s’excluent mutuellement. Mais est-ce le cas? Pouvons-nous être en mode créatif ET productif? Surtout si, comme entrepreneur, notre matière première reste nos idées et notre esprit d’innovation, tout en n’effaçant pas qu’au bout du compte, tout cela se doit d’être rentable et opérationnel… Dans l'épisode d'aujourd'hui, je réfléchis à l’entrepreneuriat à la jonction entre ces deux états. J’y parle notamment de : Lien entre l’artiste et l’entrepreneur, là où ils se rejoignent et là où ils se distinguent Comment penser à la dimension économique de l’entrepreneuriat dans un contexte d’activité créative La possibilité de construire de nouveaux paradigmes via l’entreprise… et pourquoi c’est fondamentalement un geste créatif (et parfois même subversif) Comment on peut transformer la vision transactionnelle (et anxiolotique) de l’entrepreneuriat et adopter un rôle de créatrice Suite à cet épisode, j’ai envie de te demander comment tu te positionnes, toi, dans le spectre créatif-productif, et ce, que tu sois entrepreneuse ou salariée? Quel rôle laisses-tu à la créativité dans ton activité professionnelle? À écouter également : Ep. 105 Utiliser l’intuition pour créer de meilleures offres Mentionné dans cet épisode : Pour découvrir MoneyBrand et comment le programme peut t’accompagner à établir une marque à la hauteur de ton potentiel et de l’experte que tu es vraiment, clique ici. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 115 Violence conjugale : peut-on finir par en rire? avec Selena Fortier

Ep. 115 Violence conjugale : peut-on finir par en rire? avec Selena Fortier

25% des crimes commis contre la personne au Québec sont des situations de violence conjugale. Pas une statistique qui donne le sourire, surtout si l’on considère que ce type de violence et d’agression est incroyablement sous-documentée, puisque il y a encore énormément de freins et de tabous à porter plainte. Aborder le sujet fait frémir, comme si on venait d’ouvrir une cage d’escalier sombre dans laquelle se cachent des monstres que l’on tente tant bien que mal de maintenir enchaînés. Mais le sujet de la violence conjugale est complexe, nuancé… et c’est de notre responsabilité à tous que d’apprendre à mettre la lumière sur ce grand tabou qui semblerait “n’arriver qu’aux autres.” Pour parler de ce sujet délicat, j’ai invité Selena Fortier à venir partager son expérience et sa vision, ayant elle-même vécu un épisode de violence conjugale et ayant décidé d’ouvrir publiquement le rideau sur cette partie de sa vie. J’ai invité Selena, car contrairement à ce que l’on entend comme discours autour de la violence conjugale, le sien amène un élément totalement inusité dans la conversation : l’humour. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de : Comment elle a intégré l’épisode de violence conjugale qu’elle a vécu dans la trame narrative de sa vie et de son identité Le lien entre son épanouissement personnel et son processus de guérison autour des traumatismes qu’elle a vécu. Les faux stéréotypes à propos des personnes vivant ou ayant vécu de la violence conjugale, et pourquoi c’est important de les rectifier. Pourquoi elle a choisi l’humour pour parler de ce sujet délicat et personnel À propos de Selena Fortier Activiste et conférencière, Selena aborde la violence conjugale avec bienveillance, respect, humour et une grande dose d'autodérision. Elle s'inspire de son baccalauréat en psychologie, de ses années travaillées comme intervenante psychosociale, de la relation de violence conjugale qu'elle a vécu ainsi que des cours du soir qu'elle a suivi à l'École nationale de l'humour. (Les photos que tu peux voir de Selena ont été prises par Philippe Le Bourdais) La violence conjugale, on peut en parler avec humour, mais ça n’est pourtant pas à prendre à la légère. Si tu considères que toi ou un de tes proches vivez de la violence conjugale, il y a des ressources gratuites, anonymes et accessibles à ta portée. Nous en avons inclus quelques unes dans les liens juste ici 👇. Mentionné dans cet épisode : Numéros de SOS violence conjugale Québec : +1 800 363-9010 France : +33 4.77.25.89.10 Belgique : +32 800/30/030 Suisse : +41 22 797 10 10 Voici Clique ici pour accéder à l’outil de SOS violence conjugale dont Selena a parlé pendant l’épisode. Retrouve Selena pour ses représentations au Théâtre de la Ville à Longueuil au Québec. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 114 Contenu gratuit et injonction de générosité

Ep. 114 Contenu gratuit et injonction de générosité

Toute stratégie de contenu organique repose sur un grand précepte : pour recevoir de la valeur de son audience, il faut d’abord être en mesure d’en donner. En d’autres termes, il est impératif d’avoir recours au contenu gratuit si on veut que ça décolle. Étant une véritable défenseresse des bienfaits du marketing inbound pour faire mousser sa visibilité, sa crédibilité et surtout sa notoriété de marque, je trouve qu’il est important de bien comprendre le rôle que joue le contenu gratuit dans le grand écosystème que l’on crée avec nos offres, notre expertise et notre positionnement. Parce qu’on va se dire quelque chose en face : le contenu gratuit est une arme à double-tranchant. Surtout quand il est compris sous la loupe d’un paradigme misogyne de générosité et du don de soi. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je mets mon chapeau d’experte en marketing organique - titre que je porte depuis 2017 maintenant à titre de consultante et conférencière - et je l’ajoute à celui de coach business féministe. J’aborde plus spécifiquement : Les avantages et les dangers d’avoir recours au contenu gratuit dans sa stratégie organique Du trait d’agréabilité, et pourquoi c’est important de bien comprendre l’obligation implicite des femmes à donner plus qu’à recevoir. La contradiction de terme quand il est question de “contenu gratuit” Pourquoi il faut concevoir son contenu gratuit dans un écosystème beaucoup plus complexe 5 points à garder en tête pour ne pas tomber dans les pièges du contenu gratuit À écouter également : Ep 85 Pourquoi et comment créer son écosystème de marque Comme d’habitude, si tu veux poursuivre la réflexion, je serai honorée de lire comment tu réponds à cet épisode! Viens me retrouver sur Instagram à @tatiana.stlouis ou sur LinkedIn. Mentionné dans cet épisode : Clique ici pour en savoir plus sur Trouve ton flow de créateur, le programme que nous sommes en train de co-créer avec Julie Therrien. On lance Pour découvrir MoneyBrand et comment le programme peut t’accompagner à établir une marque à la hauteur de ton potentiel et de l’experte que tu es vraiment, clique ici. Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

Ep. 113 Le burnout et les femmes avec Tessadit Ouiddir

Ep. 113 Le burnout et les femmes avec Tessadit Ouiddir

Les personnes socialisées comme femmes sont plus à risque de faire des burnout. Est-ce vrai? Et si oui, pourquoi? Avec la charge mentale qu’elles portent au quotidien en plus de leurs ambitions personnelles et professionelles, elles sont nombreuses à expérimenter cet état progressif et indidieux d’épuisement, d’effondrement du corps, qui n’est pas soulagé par le repos. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Tessadit Ouiddir, pharmacienne de formation et Master Coach pour parler burnout. Tessadit (Tess) aide les professionnels stressés et épuisés à gagner en vitalité et retrouver confiance en eux en prenant soin de leur santé mentale et physique et il n’y avait personne de mieux placer pour parler de ce sujet particulièrement actuel et primordial. “Les femmes ont tendance à porter plusieurs chapeaux. Par contre, notre rythme de vie dans nos sociétés modernes n’est pas adaptée aux cycles de l’énergie féminine,” explique Tessadit. Dans cette entrevue, on discute notamment : C’est quoi le burnout, et pourquoi les femmes sont-elles les plus à risque? Quels sont les signes que l’on se dirige vers le burnout? Et quel est le rôle de la suradaptation dans le processus? Est-ce qu’on se remet réellement d’un burnout? Quelles sont les séquelles? Burnout et trauma/conditionnements, il y a des liens? Comment on travail à l’intersection de ces champs d’expérience? Quelques outils pour régulariser notre système nerveux au quotidien Le burnout est l’ultime protection du corps contre les dangers du stress, du surtravail et du désalignement. C’est une intelligence du corps qui nous rappellent à l’ordre de ralentir et/ou de changer de voie. À écouter également : Ep. 112 Comment faire un bilan de fin d’année dans le respect de ton système nerveux À propos de Tessadit Ouiddir Tessadit est pharmacienne, instructrice de yoga et de pleine conscience et Master coach certifiée. Fervente pratiquante de la méditation et passionnée de yoga, sa mission est de partager avec le plus de personnes possibles désirant reconquérir leur pouvoir intérieur, les outils qui lui ont permis de guérir et de rayonner. Durant ses accompagnement, elle aide les femmes stressées et épuisées à prendre soin de leur santé mentale et physique, et reprendre confiance en elle. Si tu veux nous partager tes réflexions suite à cet épisode, n’hésite pas à nous retrouver, moi et Tess sur les différents réseaux mentionnés plus bas. Mentionné dans cet épisode : Visite le site web de Tessadit. Tu peux aussi la retrouver sur Instagram, Facebook, LinkedIn ou sur sa chaîne YouTube. À écouter aussi sur le podcast : Ep. 106 Autorité de marque : entrer dans son pouvoir et assumer son leadership Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.